Szpinak w kuchni.

O tym, że szpinak jest prawdziwą bombą witaminową wie chyba każdy. Przez jednych kochany i uwielbiany, przez innych znienawidzony – zwłaszcza, jeśli chodzi o dzieci, mało które dziecko przepada za tym zielonym warzywem. Jednak szpinak warto włączyć do swojej diety na stałe lub przynajmniej zjadać go od czasu do czasu, ponieważ korzyści z jego spożywania jest naprawdę wiele. Szpinak a stres. Mało kto wie, że w szpinaku znajdują się duże pokłady magnezu. Zaleca się go więc spożywać osobom zestresowanym i nerwowym Wpłynie to korzystnie na odzyskanie równowagi nerwowej oraz złagodzi skutki stresu, obniży również podatność na stres. Wykazuje się...

Czytaj więcej