Zdrowa i zbilansowana dieta jest bez wątpienia najważniejszym elementem dbania o stan naszego organizmu. To od niej zależy jakość i długość życia, odporność na zachorowania oraz ogólny wygląd i stan ciała. Dieta powinna opierać się przede wszystkim na dużej ilości pokarmów roślinnych – warto wprowadzić przede wszystkim warzywa ekologiczne, które hodowane są z zachowaniem restrykcyjnych norm gwarantujących bezpieczeństwo dla organizmu.

 

Zbilansowana dieta powinna także zawierać oleje roślinne, które spożywane są bez obróbki termicznej: olej z pestek dyni, wiesiołka lub lniany świetnie nadadzą się do dressingów czy jako dodatek do pieczywa. Produkty odzwierzęce powinny być przede wszystkim nieprzetworzone oraz muszą pochodzić z dobrych, sprawdzonych hodowli, które nie stosują dodatkowych uzupełniaczy, konserwantów czy barwników. Zdrowe dodatki do potraw zakupimy w każdym sklepie ze zdrową żywnością a dobry sklep internetowy pozwoli na zakup wyszukanych, niecodziennych i pełnowartościowych produktów, które pozwolą nam na urozmaicenie każdej potrawy, przy zachowaniu najwyższej jakości i bezpieczeństwa dla zdrowia.